「ヘアケアって女性のするものじゃないの？」「どんなアイテムを使えばいいか分からない…」
そう思っている男性も多いのではないでしょうか？
実は、メンズヘアケアは、毎日のちょっとした習慣で、大きく変わります。
正しいヘアケアをすれば、清潔感のある髪を手に入れ、スタイリングも簡単に決まるようになります。
この記事では、初心者の方でもすぐに始められる、メンズヘアケアのおすすめアイテムと使い方を解説します。
なぜメンズヘアケアが必要なの？
あなたは、自分の髪に自信がありますか？ パサついていたり、枝毛や切れ毛が目立っていたり、頭皮がベタついていたりしませんか？
実は、髪は顔と同じくらい、相手に印象を与える重要なパーツです。
清潔感のある、健康的な髪は、相手に好印象を与え、自信にも繋がります。ビジネスシーンはもちろん、プライベートでも、清潔感のある髪は、あなた自身の魅力をさらに引き立ててくれるでしょう。
第一印象UP！清潔感のある髪に
人は、初対面の時に相手の顔だけでなく、髪にも注目しています。
例えば、就職活動の面接を想像してみてください。
あなたは、面接官の前に座り、自己PRを始めます。そのとき、あなたの髪がボサボサだったり、脂っぽくベタついていたりしたら、どうでしょうか？
面接官は、「この人は、身だしなみに気を配れない人なのかな…」と、ネガティブな印象を抱いてしまうかもしれません。
逆に、髪が清潔で整えられていれば、きちんとした印象を与え、好印象に繋がるでしょう。
髪は、その人の性格や生活習慣を映し出す鏡とも言われています。
清潔感のある髪は、相手に「清潔感がある」「きちんとしている」「信頼できる」といった印象を与えます。
ビジネスシーンでは、相手に良い印象を与えることで、ビジネスがスムーズに進む可能性も高まります。
プライベートでは、相手に好印象を与えることで、恋愛や friendships に良い影響を与える可能性もあります。
健康的な髪はスタイリングしやすい
毎朝のスタイリングに苦労していませんか？
寝癖が直らなかったり、髪がまとまらなかったり、すぐにヘアスタイルが崩れてしまったり…
実は、健康的な髪は、スタイリングしやすいというメリットもあります。
正しいヘアケアで、髪の毛に潤いを与え、ダメージを補修することで、思い通りのヘアスタイルをキープすることができます。
健康的な髪とは？
- ツヤがある
光を反射して、輝いて見える - ハリやコシがある
根元から立ち上がり、ボリュームがある - 滑らか
指通りが良く、絡まりにくい - 弾力がある
引っ張っても切れにくく、しなやか - 潤いがある
乾燥しておらず、しっとりとしている - 頭皮環境が良い
フケやかゆみがない
これらの要素を満たした髪は、スタイリング剤を使わなくても、自然とまとまりやすくなります。
ダメージヘアとは？
- パサつき
乾燥して、潤いがない - 枝毛・切れ毛
髪の毛の先が split している、または途中で切れている - くせ毛
うねったり、広がったりする - カラーリングやパーマによるダメージ
髪の毛が傷んで、弱っている
ダメージヘアは、スタイリング剤を使っても、まとまりにくく、ヘアスタイルが崩れやすいです。
正しいヘアケアで、ダメージヘアを改善することで、スタイリングの時間を短縮し、思い通りのヘアスタイルをキープすることができます。
メンズヘアケア おすすめアイテムを紹介
「ヘアケアって、シャンプーとリンスだけでしょ？」
「トリートメントやヘアオイルって、女性が使うものじゃないの？」
そう思っている男性もいるかもしれません。
しかし、実は、メンズヘアケアにおいても、様々なアイテムを活用することで、より効果的に髪をケアすることができます。
ここでは、メンズヘアケアにおすすめのアイテムとその選び方をご紹介します。
シャンプー
シャンプーは、ヘアケアの基本となるアイテムです。
頭皮の汚れや皮脂を落とすだけでなく、髪の毛の健康を保つためにも、自分に合ったシャンプーを選ぶことが大切です。
頭皮環境を整えるシャンプーの選び方
頭皮が脂っぽい
- 皮脂をしっかり落とせる洗浄力の高いシャンプーを選びましょう。
- メントール配合のシャンプーで、スッキリとした洗い心地を味わえます。
- スカルプシャンプーで、頭皮環境を整えましょう。
頭皮が乾燥しやすい
- 頭皮の潤いを保つ、アミノ酸系シャンプーなどを選びましょう。
- 保湿成分配合のシャンプーで、頭皮の乾燥を防ぎましょう。
- 低刺激性のシャンプーを選び、頭皮への負担を軽減しましょう。
フケ・かゆみがある
- フケ・かゆみを抑える成分が配合された薬用シャンプーを選びましょう。
- 抗真菌成分配合のシャンプーで、フケの原因菌を抑制しましょう。
- 天然由来成分配合のシャンプーで、頭皮を優しくケアしましょう。
コンディショナー
コンディショナーは、シャンプー後の髪の毛を滑らかにし、指通りを良くする効果があります。
髪の毛の表面をコーティングすることで、摩擦によるダメージから髪を守り、キューティクルを整えます。
髪の毛を補修して、指通りの良い髪に
髪の毛がパサつく
- 保湿成分が配合されたコンディショナーを選びましょう。
- オイルinコンディショナーで、髪の毛に潤いを与えましょう。
- ダメージ補修成分配合のコンディショナーで、髪の毛を補修しましょう。
髪の毛が絡まりやすい
- 髪の毛を滑らかにする効果の高いコンディショナーを選びましょう。
- シリコン配合のコンディショナーで、髪の毛をコーティングしましょう。
- 洗い流さないトリートメントを併用することで、さらに指通りを良くすることができます。
トリートメント
トリートメントは、髪の毛に潤いを与え、ダメージを補修する効果があります。
コンディショナーよりも、髪の毛の内部まで浸透し、集中的にケアすることができます。
髪の毛に潤いを与え、ダメージを補修
髪の毛が傷んでいる
- ダメージ補修効果の高いトリートメントを選びましょう。
- ケラチンやコラーゲンなどの成分が配合されたトリートメントで、髪の毛を補修しましょう。
- ヘアパックを週に1～2回行うことで、集中的にケアすることができます。
髪の毛にハリやコシがない
- 髪の毛にハリやコシを与えるトリートメントを選びましょう。
- タンパク質やアミノ酸などの成分が配合されたトリートメントを選びましょう。
- 頭皮マッサージをしながらトリートメントをすると、血行促進効果も期待できます。
ヘアオイル
ヘアオイルは、髪の毛に潤いを与え、乾燥やダメージから守る効果があります。
また、スタイリング剤としても使用することができます。
乾燥対策やスタイリングに
髪の毛が乾燥しやすい
- 保湿効果の高いヘアオイルを選びましょう。
- アルガンオイルやホホバオイルなどの天然オイル配合のヘアオイルを選びましょう。
- タオルドライ後にヘアオイルを塗布することで、ドライヤーの熱から髪を守ることができます。
スタイリング剤として
- ヘアオイルは、スタイリング剤としても使用できます。
- ウェットな質感を出したい時や、髪の毛にツヤを与えたい時におすすめです。
- 少量を手のひらに伸ばし、毛先になじませるように使いましょう。
ヘアオイルの種類
- アウトバストリートメント
タオルドライ後に使用する洗い流さないタイプのヘアオイルです。 - スタイリングオイル
スタイリングの際に使用するヘアオイルです。
これらのアイテムを、自分の髪質や悩みに合わせて使い分けることで、より効果的にヘアケアを行うことができます。
メンズヘアケアアイテムの使い方
せっかく良いヘアケアアイテムを揃えても、正しい使い方をしないと、その効果を十分に発揮することができません。
ここでは、シャンプー、コンディショナー、トリートメント、ヘアオイルのそれぞれの正しい使い方をご紹介します。
シャンプー
シャンプーは、頭皮を清潔にするために、正しく使いましょう。
頭皮をマッサージするように洗う
シャンプー前の準備
- ブラッシング: シャンプー前にブラッシングをすることで、髪の毛のもつれをほぐし、汚れを落としやすくします。
- 予洗い: ぬるま湯で髪の毛と頭皮をしっかりと予洗いすることで、シャンプーの泡立ちが良くなり、汚れを落としやすくなります。
シャンプーの仕方
- シャンプーを適量手に取ります。
- 髪の毛の長さや量に合わせて、適量を調整しましょう。
- シャンプーを泡立てます。
- 手のひらで泡立てるか、泡立てネットを使うと、きめ細かい泡を作ることができます。
- 頭皮をマッサージするように、優しく洗います。
- 指の腹を使って、頭皮全体を優しくマッサージするように洗いましょう。
- 爪を立てて洗うと、頭皮を傷つける可能性があるので注意しましょう。
- シャンプーが残らないように、しっかりとすすぎます。
- すすぎ残しがあると、頭皮トラブルの原因になる可能性があります。
- 特に、髪の生え際や耳の後ろなどは、すすぎ残しがないように丁寧にすすぎましょう。
コンディショナー＆トリートメント
コンディショナーとトリートメントは、髪の毛を補修するために、毛先を中心に使いましょう。
毛先を中心に塗布して、しっかり浸透させる
コンディショナー・トリートメントの使い方
- シャンプー後、水気を軽く切ります。
- タオルで軽く叩くようにして、水気を切りましょう。
- ゴシゴシと拭くと、髪の毛を傷める可能性があります。
- コンディショナーまたはトリートメントを適量手に取ります。
- 髪の毛の長さや量に合わせて、適量を調整しましょう。
- 毛先を中心に、髪の毛全体に塗布します。
- 頭皮にコンディショナーやトリートメントをつけると、毛穴詰まりの原因になる可能性があります。
- 毛先から、徐々に上に向かって塗布していくのがおすすめです。
- 数分置いてから、しっかりとすすぎます。
- コンディショナーやトリートメントの種類によっては、放置時間が異なる場合があります。
- 製品の使用方法をよく読んでから使用しましょう。
ヘアオイル
ヘアオイルは、少量を手のひらに伸ばし、毛先になじませるように使いましょう。
少量を手のひらに伸ばし、毛先になじませる
ヘアオイルの使い方
- タオルドライ後、または乾いた髪の毛に、ヘアオイルを少量手に取ります。
- 1～2滴を目安に、髪の毛の長さや量に合わせて調整しましょう。
- つけすぎると、髪の毛がベタついてしまう可能性があります。
- 手のひらでよく伸ばしてから、毛先になじませます。
- 毛先を中心に、髪の毛全体に馴染ませましょう。
- 頭皮にヘアオイルをつけると、毛穴詰まりの原因になる可能性があります。
- ドライヤーで乾かします。
- ヘアオイルを塗布した後にドライヤーで乾かすことで、髪の毛を熱から守ることができます。
- スタイリングします。
- ヘアオイルは、スタイリング剤としても使用できます。
- ウェットな質感を出したい時や、髪の毛にツヤを与えたい時におすすめです。
ヘアオイルを使うタイミング
- タオルドライ後
- ドライヤー前
- スタイリング時
- 朝のセット時
- 日中の乾燥対策
これらのヘアケアアイテムを、正しい方法で使うことで、より効果的に髪をケアすることができます。
毎日のヘアケアで、清潔感のある、健康的な髪を手に入れましょう！
まとめ
この記事では、初心者の方でもすぐに始められる、メンズヘアケアのおすすめアイテムと使い方を解説しました。
毎日のヘアケアで、清潔感のある、健康的な髪を手に入れましょう！
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